Berisi Nugget, Kentang, dan Soda, Berapa Kalori BTS Meal? – AEOmedia

  • Whatsapp
Berisi Nugget, Kentang, dan Soda, Berapa Kalori BTS Meal?

AEOmedia.com: Berisi Nugget, Kentang, dan Soda, Berapa Kalori BTS Meal?, Beragam portal cara sehat memang tidak akan pernah ada habisnya jika di bahas, dan uniknya lagi selalu ada hal baru di dalam dunia olahraga, maka dari itu AEOmedia.com Akan membahas yang sedang unik di perbincangkan yaitu Berisi Nugget, Kentang, dan Soda, Berapa Kalori BTS Meal?.

– – Menu terbaru limited edition MCD BTS Meal tengah santer diburu para penggemar boyband asal Korea Selatan tersebut. Isi menunya terdiri dari kentang, nugget dan cola. Lalu, berapa sih sebenarnya kalori totalnya?

Read More

Baca :  Sisca Kohl Borong BTS Meal dan Dibikin Es Krim, Netizen Mewek - AEOmedia

Ahli Gizi dan Ketua Umum PERGIZI Pangan Prof Hardinsyah menjelaskan dalam setiap potongan nugget terdiri dari sekitar di bawah 50 kkal atau setara 25 gram. Artinya, jika isinya 9 nugget, maka satu porsi bisa sekitar 400 kkal.

“Karena nugget itu terdiri dari ayam dan tepung lalu digoreng dengan minyak ya, tambah lagi kalorinya,” katanya kepada , Kamis (10/6).

Lalu, berapa kalori kentang goreng? Menurut Hardinsyah, kentang tentu glikemik indeksnya lebih rendah daripada nasi. Yakni kentang seberat 50 gram setara dengan 70 kkal. Namun ketika kentang itu digoreng hingga deep fried menjadi 300 kkal.

Belum lagi ditambah dengan soda atau cola dengan kalori senilai 120 kkal jika itu termasuk cola biasa. Namun jika cola diet, tentunya zero calorie.

Jadi, jika ditotal keseluruhannya, 1 porsi BTS Meal bisa mencapai 800 kkal. Jika sudah menyantap itu semua, kata Hardinsyah, disarankan untuk tidak makan makanan berat lagi.

Baca :  Rentetan Rekor Single Baru BTS, Gelar All-Kill untuk Butter - AEOmedia

“Itu setara makan siang, atau makan malam. Jangan makan lagi setelah makan itu. Karena itu memenuhi separuh atau sepertiga kebutuhan kalori orang dewasa harian, tergantung massa otot masing-masing orang,” jelasnya.

Ia melanjutkan, ketika sudah mengonsumsi menu tersebut, ada baiknya menyeimbangkan diri dengan buah dan sayuran, hingga air putih. Sebab menu BTS Meal sama saja atau setara dengan menu lengkap satu hari, sehingga jika ditambah lagi dengan makanan berat maka tubuh akan kelebihan berat badan.

Kesimpulan
Dari sedikit berita di atas semoga memberikan tambahan pikiran seputar dunia cara sehat dari seluruh dunia. Semoga artikel yang membahas Berisi Nugget, Kentang, dan Soda, Berapa Kalori BTS Meal? Ini menjadikan anda tambah tertarik

Baca :  Rilis Lagu Bahasa Inggris Kedua, Butter Bekal BTS Tembus Grammys - AEOmedia

Artikel di kutip dari berbagai sumber dan kami rangkum kembali dengan bahasa yang sebaik mungkin.
Repost for: AEOmedia.com

Related posts