Dokter: Waktu Tepat Sikat Gigi 30 Menit Setelah Sahur – AEOmedia

  • Whatsapp
Dokter: Waktu Tepat Sikat Gigi 30 Menit Setelah Sahur

AEOmedia.com: Dokter: Waktu Tepat Sikat Gigi 30 Menit Setelah Sahur, Beragam berita sehat itu mudah memang tidak akan pernah ada habisnya jika di bahas, dan uniknya lagi selalu ada hal baru di dalam dunia olahraga, maka dari itu AEOmedia.com Akan membahas yang sedang unik di perbincangkan yaitu Dokter: Waktu Tepat Sikat Gigi 30 Menit Setelah Sahur.

– – Kesehatan gigi dan mulut harus tetap dijaga selama berpuasa dengan cara menyikat gigi dua kali sehari, setelah sahur dan sebelum tidur. Hal ini disampaikan drg. Rosdiana Nurul Annisa Sp.KG dari RS Pelni, dikutip dari Antara.

Read More

Baca :  Saran Ahli Gizi dalam Memilih Makanan Sehat Untuk Buka Puasa dan Sahur - AEOmedia

Rosdiana menjelaskan, waktu sikat gigi pada pagi hari dilakukan setidaknya 30 menit setelah makan sahur dengan sikat gigi berbulu halus dan bagian kepala sikat yang tidak terlalu besar bisa menjangkau seluruh gigi.

“Minimal dua menit, tambah pakai benang gigi sekali sehari bisa setelah sahur, siapa tahu ada sisa makanan yang terselip,” kata dokter Rosdiana dikutip dari unggahan Perawatan Gigi dan Mulut di Bulan Puasa RS Pelni, Selasa (20/4).

Cairan untuk berkumur non alkohol boleh dipakai setelah menyikat gigi, namun frekuensi pemakaian cukup sekali sehari.

Kontrol gigi atau datang langsung untuk merawat kesehatan gigi dan mulut ke klinik bisa tetap dilakukan saat Ramadhan. Rosdiana menyarankan, setiap orang untuk rutin mengontrol kondisi gigi dan mulutnya setidaknya enam bulan sekali untuk mengecek apakah ada keluhan di rongga gigi.

Baca :  Ini Kandungan Nutrisi Sajian Timur Tengah Kata Ahli Gizi RS Siloam - AEOmedia

Dia mengingatkan untuk terus disiplin menjaga asupan cairan setidaknya delapan gelas sehari atau 1,5 liter, juga menyantap makanan kaya serat seperti buah dan sayur yang bisa mendorong air liur untuk keluar lebih banyak yang berfungsi membersihkan rongga mulut.

Untuk mencegah bau mulut saat puasa, dia menyarankan untuk mengurangi konsumsi makanan berbau seperti jengkol. Bau mulut juga bisa disebabkan hal lain seperti gigi berlubang, karang gigi hingga sisa akar gigi yang belum dicabut. Oleh karena itu, dia menyarankan orang-orang untuk rutin pergi ke dokter gigi sehingga masalah-masalah tersebut bisa diatasi.

Kesimpulan
Dari sedikit liputan di atas semoga memberikan tambahan pikiran seputar dunia sehat itu nikmat dari seluruh dunia. Semoga artikel yang membahas Dokter: Waktu Tepat Sikat Gigi 30 Menit Setelah Sahur Ini menjadikan anda semakin tertarik

Baca :  Imsak pada pukul 4:28 WIB, cermati jadwal Imsakiyah hari ini 18 April 2021 - AEOmedia

Artikel di kutip dari berbagai sumber dan kami rangkum kembali dengan bahasa yang sebaik mungkin.
Repost for: AEOmedia.com

Related posts